Menu

Varisten Korunmak İçin Neler Yapmalıyız

Özellikle akşamları artan bacak ağrılarınız ve şişkinlikleriniz varsa varis tehlikesi altında olabilirsiniz. Kadınların kâbusu haline gelen varisler genelde 50 yaş üstü ve aşırı kilolu kadınlarda sıklıkla görülebilmektedir.

Varis 3 evreye ayrılır. 1. Evre kılcal damarların çatlayarak ağ oluşturması. 2. Evrede bu kılcal damarlar yayılarak daha büyük alanı kaplar ve damarlar büyür. 3. Evrede ise damarlar tıkanarak şişkinlik meydana gelir. En çok bacak bölgesinde görülen varis sürekli ayakta durmaktan dolayı meydana gelmektedir. Varis meslek hastalıkları arasındadır.Varis genetik olarakta meydana gelebilir. Eğer aile büyüklerinizde varis bulunuyorsa sizdede büyük ihtimal varis olacaktır.

Varis çorapları basınçlı olduğundan faydalıdır. Varis çoraplarını giymek biraz zordur. Bunun için ilave aparat veya birinin yardımına ihtiyacınız olabilir. Varis çorapları damarı dışarıdan bastırır ve damarlardaki kapakların kanı kaçırmasını engeller. Varis çorapları giyildiği sürece faydalıdır. Çıkardığınız an şikâyetler yine başlayacaktır.

Varise karşı alınacak önlemler;

Özellikle kilo almamaya dikkat edin.

Uzun süre bacak bacak üstüne atmayın.

Hareketsiz kalmamaya özen gösterin. Masa başında çalışıyorsanız bile her bir saatte bir mutlaka bir tur atın.

Aşırı sıcak suyla duş almayın.

Her gün mutlaka bir saat yürüyüş yapın. İmkânınız varsa spor yapın.

Her gün yüksek topuklu ayakkabı giyinmeyin. Ayaklarınızın dinlenmesine müsaade edin.

Bol su için. Sağlıklı beslenin.

Dar pantolonlardan uzak durun

varisten-nasil-korunur

Varise iyi gelen şifalı bitkiler

At kestanesi: At kestanesinde bulunan vitamin ve mineraller damarları güçlendirerek şişmeleri engeller.

Yahudito: Yahudiotunun içinde bulunan tanenler kan akışını hızlandırarak varis oluşumunu önlemektedir.

Sedefotu: İçinde bulundurduğu uçucu yağ asitleri sayesinde pıhtılaşmayı engelleyen sedefotu varise iyi gelir.

Rezene: Rezene bitkisinin bulundurduğu pektin maddesi varis ten dolayı oluşan damar şişkinliklerini önlemektedir.

Çoban çantası bitkisi: Ülkemizde çok rastalanılmayan çoban çantası bitkisi varisin 1 numaralı ilacıdır. Damarlardaki pıhtılaşan kanı sulandırarak kan akışını sağlar.

Asma yaprağı: Asma yaprağının bulundurduğu tanenler kanı sulandırarak damarlarda pıhtılaşmayı engelleyerek varise iyi gelir.

Tavşan memesi bitkisi: Damarları güçlendiren tavşan memesi bitkisi varise iyi gelmektedir.

At kuyruğu kestanesi: At kuyruğu kestanesinin içinde bulunan mineraller damarları güçlendirmektedir.

Yorum Bırakmayı Unutmayınız

Top