Menu

Üzüm Diyeti Nasıl Yapılır?

Kısa zamanda çabuk kilolardan kurtulmak isteyenlerin uygulayabileceği 3 gündelik tek diyettir üzüm perhizi .

Biraz sabır gerektirmekle birlikte 3 gün nihayetinde 3 kilo verdiğinizi rastlamak , sizi tatmin edecektir.

Fazla kilolardan arınmak hem tek de vücudu toksinlerden arındırmak dair gösterişli tek rejim yazılımı meydana gelen üzüm diyetinde 3 gündelik program şu şekildedir:

Üzüm Diyeti 3 Günde 3 Kilo
İlk GÜN:
Üç gün süresince her erken uyanınca ve akşam yatarken birer bardak ılık su içilmelidir.
KAHVALTI: Tek kase sütlü yulaf ezmesi, tek bardak üzüm suyu, tek kaşık bal
ARA ÖĞÜN: Tek bardak üzüm suyu, tek bardak ılık su
ÖĞLE VE AKŞAM ÖĞÜNLERİ:Sabah kahvaltısının aynısı olacak. Yatmadan öncesinde tek bardak ılık su ve tek bardak üzüm suyu içilecek.
2. GÜN:
Diyet programının en Yorucu günü bugündür.İkinci gün öğünleri belli bir süre ek olarak doyurucudur.
KAHVALTI: Tek kase haşlanmış pirinç, tek kase yoğurt, tek kase haşlanmış üzüm ve tek kaşık bal.
ARA ÖĞÜNLER: Yalnızca birer bardak ılık su içilir.
ÖĞLE VE AKŞAM ÖĞÜNLERİ: Erken kahvaltısının aynısı uygulanır.
3.GÜN:
Vücudunuzun hafiflediğini hissetmeye başladığınız bu son gün, öbür günlere yönelik ek olarak pratik ve huzurlu geçecektir.
KAHVALTI: Tek dilim sandviç ekmeği, tek kase tavuk suyuna çorba, tek salkım üzüm.
ARA ÖĞÜNLER: Yeniden birer bardak ılık su içilir.
ÖĞLE ÖĞÜNÜ: Tek salkım üzüm, tek kase tavuk suyuna çorba, tek dilim peynir.
AKŞAM ÖĞÜNÜ: Tek porsiyon ızgara tavuk eti, tek dilim sandviç ekmeği, tek salkım üzüm.

Yorum Bırakmayı Unutmayınız

Top