Menu

Diyet Bölümü

Popo Kaldırma Hareketleri

Sadece popo kaldırma egzersizi ister misiniz- maxmimum popoyu hedef alan popo kaldırma hareketleri Bu popo kaldırma hareketleri ile adeta yer çekimine meydan okuyacaksınız ! üzerinde ev gerekir. Kardiyo ve sağlıklı beslenme ile zaten sıkı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Özellikle bisiklete binmede aynı anda popo basen bölgesinde kalori yakmanızı sağlar. ve uzun yollar yürümek, yürüyüş ve

Greyfurt kürü ile yağlarla savaşın

Kadınların kâbusu haline gelen yağları eritmek biraz zaman alan yorucu bir işlemdir. Ancak greyfurt lifli bir meyve olduğu için metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olur. Kış aylarında oldukça tercih edilen greyfurtun faydaları saymakla bitmiyor. 1 adet greyfurt 50 kalori içerir ve C vitamini yönünden de zengindir. İçinde bulunan lycopene maddesi başta prostat kanseri olmakla birlikte

Yoğurt kürü ile göbek eritin

Göbek bölgesindeki yağlar hem kadınların hem de erkeklerin sorunlarından biridir. Yapacağınız desteklerle sorunu çözebilirsiniz. Spor yapıyorsanız yanında egzersizde yapıyorsanız göbeğinizi eritmek için son bir yardıma ihtiyacınız var demektir. Göbek yağlanması en kolay ancak bu yağlardan kurtulmanın en zor olduğu bölgelerden biridir. Düzenli spor ve sağlıklı beslenme yanında yoğurt kürü işinizi kolaylaştıracak. Yoğurt kürünü her akşam

Zayıflama Çayı Tarifi

Hazır kış ayları yaşıyorken, yaza şimdiden hazırlık yapmakta yarar var. Kışın monotonlaşan dünya hareketsizliği, hareketsizlik ise yediklerimiz yağ meydana gelmesine ne sebeple oldu . Bunları yakmak ise, sentetik kimi zayıflama haplarının kullanılmasıyla olası oldu . Ancak nihai zamanlarda , daha çok seçim edilen zayıflama metotları arasına girdi. Doğadan zayıflama çayı amaçlı tarifimiz aşağıda… Neler gerekiyor?

Üzüm Diyeti Nasıl Yapılır?

Kısa zamanda çabuk kilolardan kurtulmak isteyenlerin uygulayabileceği 3 gündelik tek diyettir üzüm perhizi . Biraz sabır gerektirmekle birlikte 3 gün nihayetinde 3 kilo verdiğinizi rastlamak , sizi tatmin edecektir. Fazla kilolardan arınmak hem tek de vücudu toksinlerden arındırmak dair gösterişli tek rejim yazılımı meydana gelen üzüm diyetinde 3 gündelik program şu şekildedir: Üzüm Diyeti 3 Günde
Top