Menu

Diyet Bölümü

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır?

Fransız beslenme uzmanı Pierre Dukan tarafından tasarlanan protein ağırlıklı diyet programı “Dukan Diyeti” 40 yılı aşkın süredir var. Diyet uygulamasında hızlı bir kilo kaybı oluşumu öngörülmüştür. Bu süreçte kesinlikle belirli aşamaları dikkatli bir şekilde takip etmek gereklidir. Tamamen diyet programına uygun bir beslenme düzeni belirlediğiniz taktirde sağlıklı bir şekilde kilo kaybedebilirsiniz. Diyet son yıllarda isminden

Detoks İçin Temel Bilgiler

Sağlıklı zayıflama ve sağlıklı yaşam sırlarını paylaşmaya devam ediyoruz. Sağlıklı zayıflamak ve sağlıklı, kaliteli bir ömür yaşamk için en önemli anahtarlarımızdan birini doğru beslenmek olduğunu söylemiştik.Bu yazıyı okurken şimdiye kadar sağlıklı beslenmemiş olduğunuzu düşünebilirsiniz. Özellikle hazır yiyecekleri tüketmemizle vücudumuza normalden çok daha fazla toksin ve zararlı madde almış oluyor. Karaciğerimiz ve diğer sindirim sistemi organlarımız

Yeşil Kahve’nin Faydaları Nelerdir ?

Yeşil çayın ardından son dönemlerde en çok ilgi çeken zayıflatıcı içecekler arasında yeşil kahve gösterilmektedir. Yeşil kahvenin zayıflatıcı faydaları pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir. Artık populer olan Yeşil kahve tüm aktarlardan sorunsuz şekilde elde edilebilen bir kahve çeşididir. Yeşil kahvedeki antioksidan miktarı bildiğimiz diğer kahve oranından daha fazladır. Ayrıca vitamin ve aminoasit bakımından da

Diyet Makarna Nasıl Hazırlanır

Herkes hayatının bir döneminde zayıflamayla yada düşük kalorili yiyeceklerin özellikleriyle ilgilenmiştir. Hemen hemen bütün diyet listeleri makarnaya bir tabu olarak yaklaşır. Ayrıca yasaklı ürünler arasında : un; tatlı; kızarmalar; yağ; konserve etler ve katkı maddesi olan diğer gıdalar. Bizim genel alışkanlığımızdır. Makarnayı kızarmış köfteyle, yağlı soslarla ya da mağazalardan alınan ketçapla vb. karışımlara kesinlikle biz

Yapması Kolay En Etkili Alman Diyeti

Alman diyeti ile 14 günde 10 kilo verin Şimdi kadınların kısa sürede hayranlığına kazanan ünlü alman diyetini tanıyacağız. Çok etkili olan bu diyetle kendimize zarar vermeden metabolizmamızı bozmadan 14 gün de 10 kiloya kadar verebileceksiniz. Alman diyetinin bu iki hafta içinde takip etmemiz gereken üç önemli kuralı vardır. Alman diyeti kuralları; Kahvaltı, öğle ve akşam
Top