Menu

Beslenme Bölümü

İshale Ne İyi Gelir? Belirtileri Nelerdir

İshal, gıda zehirlenmesi de dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların sonucunda ya da ishale yol açtığı bilinen bazı gıdaların aşırı tüketimi nedeniyle oluşabilir . Yediğimiz ya da içtiğimiz her şey bağırsaklarımız tarafından emilmektedir. Yani suyu emen bağırsaklar dışkılamanın daha sert gerçekleşmesini sağlamaktadır. Ancak bu durum ishal rahatsızlığında böyle değildir. İshal olduğumuz durumlarda bağırsaklarımız görevini tam yapamaz

Eklem Ağrıları İçin Isırgan Otu

Isırganotunun eklem ağrılarını azaltıcı özelliği üzerine elde edilen yeni kanıtlar umut verici derecede artmaktadır. Enflamatuar sitokinleri düşürücü özellikte aktif içeriğe sahip olan ısırganotu TNF-α ve IL-1B gibi sitokinlerin hücreler arası mesajlaşmasının ve bağışıklık sistemi tepkisi olarak enflamasyona neden olmasının baskılanmasına destek olmaktadır. Ödem ve ağrının oluştuğu eklemleri örten sinovyal dokuya odaklı olarak TNF-α ve IL-1B

Turna Yemişi Nedir ?Faydaları Nelerdir

Kış mevsiminde olduğumuz bu günlerde doğal yoldan bağışıklığımızı arttırarak soğuk algınlığı ve grip semptomlarından olduğunca az etkilenmeye çalışmamız gereklidir. Aralık 2013 de tamamlanan yeni bir klinik araştırma turna yemişinin bağışıklık sistemine destek olarak bu tip semptomları azalttığını belgelemiştir. Yalnız bu araştırmanın detaylarına girmeden öncelikle turna yemişi hakkında biraz bilgi vermek yerinde olacaktır. İngilizce adı ‘Cranberry’

Demir Mineralinin Bulunduğu Besinler

Demir – vücut için son derece gerekli bir mineraldir.Kandaki hemoglobin maddesinin önemli bir bileşenidir ve demir eksikliği yaşayan kişilerde kansızlık, halsizlik, unutkanlık gibi etkiler ortaya çıkabilmektedir. Bebek ve çocukların günde ortalama 10 mg demire ihtiyacı vardır. Yetişkin erkeklerde günlük demir ihtiyacı 8 mg iken kadınlara günde 18 mg gereklidir. Gebelerde ise günlük ihtiyaç 27 mg’a

Antep Fıstığının Faydaları

Antep Fıstığı (Pistacia vera):On metreye kadar yüksekliği olan bir ağaçtır. Antep fıstığı ağacının tepesi basık ve yuvarlaktır. Çok yaygın olarak antepfıstığının kurak,susuz ve diğer bitkilerin gelişemeyeceği yerde gelişebildiği bilinmektedir. Adını, ülkemizde en çok yetiştiği yer olan Gaziantep’ten alan, antep fıstığı ağacının, yağlı ve ince kabuklu yemişine denir. Besin değerleri ve kalorisi yüksek bir besin olan
Top