Menu

1 ayda 5 kilo Bölümü

1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kilo vermeyi 1 aya yayan ve yavaş yavaş kilo vermeyi sağlayan diyetlerdendir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlar. Diyetin ilk gününde kahvaltıda 1 dilim kepek ekmeği, 4 zeytin, bir çay kaşığı tereyağı ve şekersiz açık çay yenir. Öğle yemeğinde mercimek çorbası, 2 dilim tam buğday ekmeği yenir. Akşam yemeğinde 1 tavukgöğsü, 3 dilim ekmek, 1 dilim
Top